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¡ Hola, Soy Paola Medina !


Soy chef profesional con más de 20 años de experiencia. En los últimos años me he especializado en alimentación saludable y siendo un tema tan importante, me encantaría que conozcas más sobre el tema.

Chef profesional formada en Argentina, fusiono la cocina tradicional con opciones veganas y sin gluten. Tras una experiencia personal transformadora, descubrí la cocina consciente, que hoy es mi pasión. Comparto recetas, saberes y vivencias para ayudar a mejorar la relación con la comida y promover una alimentación saludable y emocionalmente plena.

A mis 39 años llegó Isabella a mi vida, en el embarazo me diagnosticaron diabetes gestacional por lo que aparecieron muchas preguntas que tenía que resolver. ¿Cómo se endulza sin azucar? ¿Qué hago con los hidratos simples? ¿Cómo hago con los antojos de dulce? Estas preguntas las respondí realizando varios cursos, investigaciones, master y mucha cocina.

BLOG: METILACIÓN, ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y SISTEMA NERVIOSO

La metilación es un proceso vital que regula funciones clave del cuerpo, incluyendo el equilibrio del sistema nervioso. A través de una alimentación consciente, rica en nutrientes específicos, podemos potenciar este mecanismo natural. Comer con atención, elegir bien los alimentos y cuidar su cocción puede transformar tu bienestar físico y mental. 🌿

BLOG: COCINA SIN GLUTEN

Eliminar el gluten es esencial para quienes padecen celiaquía o sensibilidad. Una cocina sin gluten bien planificada alivia síntomas digestivos, mejora la absorción de nutrientes y reduce la inflamación. Con información y variedad, es posible disfrutar de una alimentación equilibrada, segura y deliciosa. 🥦

¡Conectemos!

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